Дневник питания за 04.09.2020

Сегодняшний день планирую на этом и закрыть.Посмотрим смогу ли ничего небрать в рот .

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
хлеб с семечками	28	70.7	2.1	2.2	10.6
Колбаса Любительская [Дымов]	24	70.1	2.4	6.7	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	8	59.8	0	6.6	0.1
Рулет с малиновым вареньем	87	309.5	4.8	8.5	54.1
Кофе с молоком	245	62.2	2.9	3.4	4.7
Арбуз	65	17.6	0.5	0.1	3.8
Итого	457	589	12	27	73

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
хлеб с семечками	58	146.5	4.4	4.5	21.9
Яйцо куриное вареное всмятку	41	65.1	5.3	4.8	0.3
Печень куриная, жареная на сковороде	10	17.2	2.6	0.6	0.1
Жареные куриные сердца	5	5.9	0.7	0.3	0.1
Картошка жареная	10	11.9	0.3	0.3	2
Салат овощной	185	80.3	1.7	5.9	5.7
Итого	309	326	14	16	30
Итого за день	1336	1414	45	51	190

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.