Фая
18.11.2014 17:48
Дневник питания
Ребята кто-нибудь пользуется новой версией?Я несколько дней уже
пользуюсь новой версией и там было просчитано мне 1272 для
похудения.И вот час назад снова зашла отредактировать рацион БААА!!
А там уже мне просчитано 1325! Как такое может бывыть.Может всё
было недоработано потому сейчас изменилось?И как быть
теперь?Продолжать по новой версии или вернуться на старую и перейти
когда сайт сам перейдёт но новую версию.Как быть?
п.с. по старой версии мне для похудения надо было 1394.
п.с. по старой версии мне для похудения надо было 1394.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| хлеб |
100
|
228 | 7.1 | 0.8 | 48 |
| Колбаса вареная, любительская |
57
|
171.6 | 7 | 16 | 0.1 |
| Сахар песок |
32
|
127.7 | 0 | 0 | 31.9 |
| птичье молоко |
34
|
155 | 1.5 | 8.7 | 17.6 |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Кипячение) |
54
|
34.4 | 1.7 | 1.9 | 2.5 |
| масло спред крестьянка |
20
|
149.4 | 0.1 | 16.4 | 0.2 |
| Итого | 297 | 866.1 | 17.4 | 43.8 | 100.4 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сахар рафинад |
7
|
28 | 0 | 0 | 7 |
| рисовый суп |
200
|
71 | 1 | 3.8 | 8 |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Кипячение) |
87
|
55.4 | 2.7 | 3.1 | 4.1 |
| Арахис |
4
|
22.1 | 1.1 | 1.8 | 0.4 |
| Итого | 298 | 176.5 | 4.8 | 8.7 | 19.5 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| пирожки жареные |
70
|
180.4 | 6.6 | 5 | 27.2 |
| Итого | 70 | 180.4 | 6.6 | 5 | 27.2 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| творог |
70
|
33.6 | 7.7 | 0 | 0.7 |
| Яблоко |
76
|
35.7 | 0.3 | 0.3 | 7.4 |
| Яичный белок куриный |
88
|
42.2 | 9.8 | 0.1 | 0.9 |
| Чернослив (слива сушеная) |
5
|
12.8 | 0.1 | 0 | 2.9 |
| Итого | 239 | 124.4 | 17.9 | 0.5 | 11.9 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Активиa Натуральный |
100
|
75 | 4.5 | 3.5 | 6.3 |
| Итого | 100 | 75 | 4.5 | 3.5 | 6.3 |
| Итого за день | 1004 | 1395.7 | 50.2 | 60.6 | 161.2 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
