Спасибо большое обязательно воспользуюсь вашим советом

Алин@

26-09-2025

Дневник питания за 26.09.2025

добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...

7 65

Страна дождей

23-09-2025

Дневник питания и тренировок за 22.09.2025

В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...

6 54

Ирина Макс

25-09-2025

Дневник питания и тренировок за 25.09.2025

Сегодняшний рациончик. :) Вкусные завтрак, обед и ...

8 49

Yanito

26-09-2025

Дневник питания за 26.09.2025

Цапля-красотка! -- 1. Сегодня я проводила над соб...

8 45

Tanya Makronetta

2025-09-07

Калорийность: 1023 кКал

Витамины и минералы: 85%

Алексей Фёдоров

2025-09-28

Калорийность: 1284 кКал

Витамины и минералы: 91%

Maximus Otto

2025-09-15

Калорийность: 1219 кКал

Витамины и минералы: 86%

Шакшука из подручных ингредиентов

Автор Nelli

124.3

6.8

9.2

3.3

9

3 0

Кабачковые оладьи

Автор Еленка

61.6

2.6

1.3

9.6

13

1 0

Котлетки

Автор YA.Nadejda

149.9

14.9

5.6

9.9

13

2 0