Елена
30.01.2015 01:08
Вафельные трубочки
Калорийность - 385.6 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 20.6 г; углеводы - 43.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сахар песок | 200 г |
| Маргарин сливочный | 200 г |
| Яйцо куриное | 250 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 300 г |
| Соль столовая | 2 г |
| Пищевая сода | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
1.Яйца(5 шт) смешиваем с сахаром.
2.Маргарин растопить и влить в ячную массу (но не горячий)
3.Добавить соль и гашеную соду.
4.Добавить муку и перемешать.
5.Всё тесто готово можно выпекать в вафельнице!
2.Маргарин растопить и влить в ячную массу (но не горячий)
3.Добавить соль и гашеную соду.
4.Добавить муку и перемешать.
5.Всё тесто готово можно выпекать в вафельнице!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 385.6 кКал | 22.9% | |
| Белки | 6.8 г | 8.95% | |
| Жиры | 20.6 г | 36.79% | |
| Углеводы | 43.3 г | 19.77% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
| Вода | 27.2 г | 1.2% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
8%
b-car
0.3%
В1
4.8%
B2
7.3%
Холин
16.5%
B5
8.7%
B6
4.8%
B9
2.6%
B12
4.5%
C
~
D
5.8%
E
32.1%
H
11.8%
вит.К
0.1%
PP
9.5%
Калий
3.2%
Ca
2.4%
Si
4.2%
Mg
2.2%
Na
15.9%
P
9.9%
Cl
2.1%
Fe
6.1%
I
3.8%
Co
31.2%
Mn
9.4%
Cu
5.3%
Mo
7.9%
Se
18.5%
F
0.5%
Cr
3.5%
Zn
4.3%
2
4
Елена
30.01.2015 01:40
Марина
Рябова, 
иногда можно
побаловать и себя и окружающих)))
иногда можно
побаловать и себя и окружающих))) 
Екатерина
30.01.2015 07:51
Конечно можно и нужно, периодически устраиваюдомашним зажер из
выпечки, они то питание не ограничивают
