Блог
Войти
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
21.07.2014 11:00
Дневник питания и тренировок за 20.07.2014
многовато наверно подъел но с коридора не вылез-молодец Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
20.07.2014 08:24
Дневник питания и тренировок за 19.07.2014
сегодня рацион получше Прикреплен дневник питания
1
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
19.07.2014 08:48
Дневник питания и тренировок за 18.07.2014
да я наверно в передовики по рейтингу не как не выйду Прикреплен дневник питания
7
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
18.07.2014 13:17
Дневник питания и тренировок за 17.07.2014
Прикреплен дневник питания
1
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
17.07.2014 10:33
Дневник питания и тренировок за 16.07.2014
Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
16.07.2014 10:58
Дневник питания и тренировок за 15.07.2014
как не крути а над рационом работать и работать Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
15.07.2014 08:12
Дневник питания и тренировок за 14.07.2014
слабовато получилось нормально и неполучается чтобы все учесть и нутриенты и витамины ладно буду дальше идти к намеченной цели Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
14.07.2014 09:54
Дневник питания и тренировок за 13.07.2014
похвастатся нечем дневник на тройку Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
13.07.2014 08:58
Дневник питания и тренировок за 12.07.2014
Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
12.07.2014 08:10
Дневник питания и тренировок за 11.07.2014
был выходной и рейтинг подогнал --молодец Прикреплен дневник питания
3
11
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%