База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Котлета куриная.
Запеканка картофельно кабачковая.
Блинчики с курицей.
Картофельно кабачковое пюре.
Паштет скумбрии.
Напиток галка
Рисовая каша на молоке.
Запеканка капустно-тыквенная.
Рагу 3
Запеканка творожно-тыквенная.
Картофельно-кабачковая запеканка.
Тыква отварная с рисом.
Икра лососевая зернистая.
Капуста жареная.
Цикорий растворимый.
Икра тыквенная с рисом.
Тефтели рыбные из скумбрии.
Паштет печёночный куриный.
Цветная капуста жареная.
Тефтели рыбные из хека
Баклажан с курицей.
Кабачок с хеком.
Сыр плавленый вершковый.
Баклажан с хеком.
Тефтеля рыбная из сельди.
Баклажан жареный. (копия)
Запеканка капустная
Потрибка
Шаурма классическая
Роллы
Свёкла жареная со сливой.
Хек отварной
Скумбрия отварная
Суп картофельный
Гороховый суп
Кефир2%
Молоко
Масло
Сметана 15%
Сыр российский
Творог
Рыбий жир
Сало
Масло подсолнечное
Яичница глазунья
Яйцо куриное варёное вкрутую
Хлеб
Грецкий
Кунжут
Свинина
Курица
Говядина отварная
Каша кукурузная
Лук репчатый
Тыква
Кабачок
Перец болгарский
Помидор
Огурец
Морковь
Капуста
Свёкла отварная
Пюре картофельное
Картофель печёный
Макароны отварные
Картофель отварной
Горох отварной
Чай травяной
Чай
Кофе чёрный без сахара
Вода
Каша ячневая
Каша рисовая
Каша пшённая
Каша пшеничная
Каша перловая
Каша манная вязкая по 1-276
Каша овсяная из хлопьев геркулес
Щековина
Рулет
салат черемша
Тыква жареная
Соевые котлеты
пышка
Блины
Рис с сладким перцем.
Каша гречневая
Печень говяжья жареная.
Суп с кукурузной крупой.
Икра тыквенная
Клетчатка растительная из семян льна.
Голубцы ленивые.
Оливье.
Компот из сухофруктов.
Рагу 2
Плов.
Борщ.
Кабачки жареные с яйцами.
Икра морковно-свекольная.
Перловка с капустой
Каша кукурузная
Икра кабачковая.
Икра морковная
Пальчики баклажанные.
Рагу
Сатэ.
Икра свекольная.
Икра баклажанная
Капуста с рисом.
Окрошка
Печень свиная жареная.
Капуста тушёная.
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
106
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65