Блог
Войти
Лика Сорока
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лика Сорока
21.08.2014 22:56
Дневник питания и тренировок за 21.08.2014
Че-то у меня сегодня все жирное, даже до коридора не дошла Прикреплен дневник питания
Лика Сорока
21.08.2014 10:47
Упражнения
Еще вопрос, хочу купить себе тренажер, но не могу никак выбрать что лучше для похудения велотренажер или беговая дорожка? Подскажите кто знает.
15
Лика Сорока
21.08.2014 10:35
Кабачок
Подскажите что можно приготовить из кабачков, баклажанов.
14
Лика Сорока
15.08.2014 16:59
Упражнения
Подскажите пожалуйста, обруч - хула-хуп вообще для чего нужен, для каких мышц, и вообще он вес сбрасывает или нет, а то уже месяц кручу а толку не какого.
2
Лика Сорока
24.07.2014 21:10
Дневник питания и тренировок за 24.07.2014
Подскажите кто знает можно заниматься спортом, качать пресс при ПМС Прикреплен дневник питания
5
Лика Сорока
23.07.2014 23:15
Дневник питания и тренировок за 23.07.2014
Сегодня печенки куриной объелась. Зато белков почти хватает. Прикреплен дневник питания
4
Лика Сорока
22.07.2014 21:40
Дневник питания и тренировок за 22.07.2014
В коридор уложилась, а белков опять не хватает. Прикреплен дневник питания
2
Лика Сорока
21.07.2014 21:15
Дневник питания и тренировок за 21.07.2014
Опять у меня белков не хватает, подскажите что съесть, что норма была. Заранее спасибо!!! Прикреплен дневник питания
4
Лика Сорока
20.06.2014 22:24
Дневник питания и тренировок за 20.06.2014
Опять не хватает белков Прикреплен дневник питания
Лика Сорока
18.06.2014 23:59
Дневник питания и тренировок за 18.06.2014
Что-то я сегодня переела. Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
9
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2
2
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
6
321
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71