Дневник питания за 18.09.2023

Много работала сегодня, всё никак не закрою проекты, а они все горят. Работа есть, денег нет :D Ну, правда потом сразу много будет, но всё равно это безденежье угнетает, хоть и "подушка" есть. 

Психиатр из пнд меня как-то спросила, что у меня вызывает стресс, ну я говорю — работа, фриланс, сегодня она есть, завтра нет, а она мне — да, вам, конечно, нужно что-то более стабильное :хихикаю: С другой стороны, даже на удалёнке, но не фрилансерской, не будет у меня столько свободы: погулять с мужем днём, сходить на площадку спортом позаниматься, сопроводить детей на экскурсию в школе и т п.

По еде. Утром творог с отрубями и какао, нямка. В обед плов и чуть позже десерт из йогурта, крем-чиза, персика и протеина. На ужин, уже после тренировки — сделала типа мои оладьи из рикотты, только не оладьи, и не из рикотты :D Рикотты не было, взяла йогурт, а чтобы сковородку не портить (муж ругается, что я неплотно укладываю оладьи и сырники, и сковорода перегревается в пустых местах и портится) — напекла в виде блинчиков. Получились потолще, конечно, обычных, надо бы молока слегка добавить, раз уж как блины пеку.

Тренировка была в основном на нависающем рельефе, а значит — конец коже на пальцах :D Руки красные и болят) Но хорошо вышло. А это эпичный кадр с прошлой трени — моя первая трасса 6с/7а с "пробежкой". На самом деле, там всё гораздо более прозаично и медленно, то есть это скорее "проходка", чем "пробежка" :D Видос всё руки не доходят залить на ютуб.