База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
шоколадный кекс без яиц
вареники с картошкой
Гречневая каша
овсное печенье
пельмени
овсянка
хлеб Hovis
борщ
Курица в мультиварке (соевый соус, карри, лимон, лук, чеснок)
печенье
Банановый смузи
закуска из авокадо
мясо по-французски
Ячневая каша молочная
Ячневая каша молочная
йогурт Vitaline с вишней
Борщ
йогурт обезжиреный
курица печеная
Торт "Наполеон"
маргарин
какао
какао
лук
Куриный паштет
куриная печень
сыр Pittas Edam
тушеные овощи с курицей (брокколи, цв. капуста, морковь, куриная грудка, сыр)
куриная грудка
чеснок
морковь
брокколи
цветная капуста
яблоки
арбуз
фундук
oatbran
яйцо вкрутую
Tuna salad
roze tuna in water
Оливковое масло
зелень Mediterranean Salad
помидоры
огурцы
Вода
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Кабачки с сыром в духовке
Автор
Happy
145.1
7.1
10.2
6.1
0
2
4
Котлеты филе курицы и филе бедра
Автор
jjka96
159.6
29
4.7
0.6
9
2
0
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Интересные блоги
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
114
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ann
11-08-2025
Работа над собой самая сложная. Никто тебе не пла...
27
48