Светлана Ендальцева
14.07.2014 22:45
Вот такой рацион,как всегда много витамина С,белка и т.д..А вот витамин Д я постоянно недобираю.
Вот такой рацион,как всегда много витамина С,белка и т.д..А вот
витамин Д я постоянно недобираю.
Ksan
15.07.2014 06:59
так сейчас же лето, 15 мин на солнце и норма в кармане
Светлана Ендальцева
15.07.2014 21:22
Спасибо! Тем более я на улице нахожусь в солнечный день по 8 часов.
Лучшие рационы
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-08-26
Калорийность: 1120 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Новые рецепты
Ячменный блинчик с творогом
168.3
9.6
2.7
26
5
Салат с козьим сыром
103.9
9.8
4.2
5.6
13
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
149.2
16.1
5.7
7.7
7
Интересные блоги
