И снова здравствуйте! Всем-всем доброго дня!

В пятницу я вернулась с отпуска. 
Как же мне не хватало МЗР!
Встала на весы. Вес -1.400! Урррааааааааааа! 
Оказывается, что за столь короткое время, что была на сайте, научилась немного контролировать за тем, что и сколько я ем, делать выбор: что стоит съесть, а что не на пользу будет. Хотя 1 раз и съела мороженое. Да и ограничений не было. Просто разумный выбор. Видимо, какое-то внутреннее чутьё уже сформировалось.
 Конечно, в плюс - море, прогулки довольно длительные (жили в отеле в курортном городке Адлера) до Олимпийского парка и по нему и 4 раза  (ленивица всё же я) тренажёрный зал. Всё просто здорово!
Вернулась и сразу дневник питания снова стала вести, конечно, вес свой с удовольствием записала. И ещё хочу ходить в тренажёрный зал. Прямо вкус появился сразу к тренировкам. Не хватает уже. Раньше только на фитнес ходила и на степ-аэробику. Нравилось очень, но это было несколько лет назад. А про тренажёрный зал слышала, что вес набираешь от занятий в нём. Оказывается, что нет? 
Сейчас ещё объёмы надо записать. Но по одежде вижу, что не могла надеть полгода назад - сейчас как раз. Уже удовольствие! 
Много ли нам для счастья надо? 
Спасибо всем! Рада снова быть с МЗР и всеми вами! 

Сейчас буду читать, сколько же всего интересного за это время я пропустила!