База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
тертый пирог
Кексик из отрубей с творожком
Пудинг (Dr.Oetker+Молоко 1%+сахзам)
Фруктовый батончик
Запеканка на подушке из отрубей
Шоколадно творожное желе
Суп пюре
Ашан томатный соус с базиликом
Сыр30%
Пицца на отрубях с творогом
Молочный пуддинг
Молочный мусс
Кексик из отрубей
Рыбный кекс с отрубями
шоколадное желе (творог+сметана+молоко)
Протеиновые оладьи из целнозерновой муки
Оладьи из овсянки
Зефир по Дюкану
Творожный сырок
Жилейки с протеином
желейки на молоке
Твердый сыр
Плавленный сырок
Хлеб (типа Дю)
отруби овсяные
Тыквенный суп
Фасоль с морковью и луком
Арахисовая паста
Творожок 0,2%
Творожно-шоколадное желе
мука цельнозерновая
Запеканка ( с основой, брокколи, курицей и творогом)
какао обезжиренное
Творожные кексы по Дюкановски
Желе творожно-клубничное
Молоко 0,5% жирности
Печеночный пирог
Коврижка на сыворотке
Салат с кальмарами
Запеканка (творог и манка+стевия)
Цветная капуста с творогом
Куриные биточки с творогом
Запеканка из брокколи и цв.капусты
Протеиновое желе ( из молока)
Протеиновый батончик
Протеин Gold Standart
Яйцо белок
Запеканка с крахмалом и шоколадной помадкой
Грибы в сметане
Гречневая каша на воде
шарлотка с яблоками
гороховый суп
сырники
Рагу овощное
Гречка с грибами
Коврижка из творога и овсянки
Овсянка Bruggen
Борщ постный
Рубленая куриная котлета
Новый рецепт
сметана 18%
печень куриная ( тушеная)
сахар
Омлет с овощами
Закваска 0%
отруби пшеничные ( 6g. одна порция)
Рыбные котлеты жаренные в высевках
рыба толстолобик
Львівський сирник
котлеты из идюшки
творог с отрубями, яблоками и медом
Рис с овощами и яйцом
Сырники
картофельное рагу
печенье из овсянки
Творожная масса
Творог обезжиренный
Запеканка
Омлет
Сметана домашняя
Фаршированный перец
Пахлава
Балык свиной
Рум'янець - хлеб "7 злаків"
President - крем сырковый нежный нежирный
Bona Vita - Musli Crunchy Strawberry
Наршараб
Лук белый
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
154
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1