База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
тертый пирог
Кексик из отрубей с творожком
Пудинг (Dr.Oetker+Молоко 1%+сахзам)
Фруктовый батончик
Запеканка на подушке из отрубей
Шоколадно творожное желе
Суп пюре
Ашан томатный соус с базиликом
Сыр30%
Пицца на отрубях с творогом
Молочный пуддинг
Молочный мусс
Кексик из отрубей
Рыбный кекс с отрубями
шоколадное желе (творог+сметана+молоко)
Протеиновые оладьи из целнозерновой муки
Оладьи из овсянки
Зефир по Дюкану
Творожный сырок
Жилейки с протеином
желейки на молоке
Твердый сыр
Плавленный сырок
Хлеб (типа Дю)
отруби овсяные
Тыквенный суп
Фасоль с морковью и луком
Арахисовая паста
Творожок 0,2%
Творожно-шоколадное желе
мука цельнозерновая
Запеканка ( с основой, брокколи, курицей и творогом)
какао обезжиренное
Творожные кексы по Дюкановски
Желе творожно-клубничное
Молоко 0,5% жирности
Печеночный пирог
Коврижка на сыворотке
Салат с кальмарами
Запеканка (творог и манка+стевия)
Цветная капуста с творогом
Куриные биточки с творогом
Запеканка из брокколи и цв.капусты
Протеиновое желе ( из молока)
Протеиновый батончик
Протеин Gold Standart
Яйцо белок
Запеканка с крахмалом и шоколадной помадкой
Грибы в сметане
Гречневая каша на воде
шарлотка с яблоками
гороховый суп
сырники
Рагу овощное
Гречка с грибами
Коврижка из творога и овсянки
Овсянка Bruggen
Борщ постный
Рубленая куриная котлета
Новый рецепт
сметана 18%
печень куриная ( тушеная)
сахар
Омлет с овощами
Закваска 0%
отруби пшеничные ( 6g. одна порция)
Рыбные котлеты жаренные в высевках
рыба толстолобик
Львівський сирник
котлеты из идюшки
творог с отрубями, яблоками и медом
Рис с овощами и яйцом
Сырники
картофельное рагу
печенье из овсянки
Творожная масса
Творог обезжиренный
Запеканка
Омлет
Сметана домашняя
Фаршированный перец
Пахлава
Балык свиной
Рум'янець - хлеб "7 злаків"
President - крем сырковый нежный нежирный
Bona Vita - Musli Crunchy Strawberry
Наршараб
Лук белый
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Кабачковые оладьи
Автор
Еленка
61.6
2.6
1.3
9.6
13
1
0
Тыквенные блины
Автор
Татьяна. Путь к себе
58.6
5.3
0.8
6.6
10
4
11
Салат `морской бриз`
Автор
Светланушка
84.7
8.9
2.8
5.3
18
3
3
Интересные блоги
Страна дождей
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
Ходила к терапевту за справками на спорт (чистая ф...
9
65
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
26
42
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51