забыла про грушу и записала ее только после ужина
в итоге по ккал получилось больше чем хотела Прикреплен дневник питания

сегодня было сложно, т.к. доступа к компьютеру не имелось и я могла только догадываться о сумме ккал...
но в коридор я попала!
правда с белками жуткий перебор... Прикреплен дневник питания

сегодня привес (0,6), надеюсь, что вода...
не смотря на это съела мороженку... Прикреплен дневник питания

плов получился ну очень вкусный!
а я его уже года полтора не ела... и тут я оторвалась Прикреплен дневник питания

сегодня было знакомство доченьки с новым коллективом (перевелись в другую школу)
было мини собрание, потом тоже самое в музыкалке, еще и учебники частично покупали (т.е. 3 магазина было посещено), да и сына сегодня первый день после 3 месячных каникул пошел опять в садик...
как результат - я не выспалась и в обед просто вырубилась... на часик

попыток набрать нутриенты даже не пыталась делать и так не до них1 Прикреплен дневник питания

давно не отмечалась...
отвес сегодня, наконец таки, появился) Прикреплен дневник питания

вчера был жутко нервный день, даже забыла опубликовать дневник Прикреплен дневник питания

сдержала себя в руках, не смотря на свадьбу вечером)))
на ней ела только дыню и клубнику

т.к. завтра юбилей у любимого мужа Прикреплен дневник питания

все зеленое, без погони за нутриентами - весь день в разъездах, но выбрано меню на юбилей любимому мужу (на воскресенье)! Прикреплен дневник питания

сегодня не гналась за нутриентами, т.к. надо было пережить 2 дня рождения за один день: племяшки и лучшей подруги
итог: за день все в идеале - зелененькое Прикреплен дневник питания