База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Котлеты курица+грибы
Котлетки говяжьи
Котлетки курица-шампиньоны
Свинина в сметане
Салат капустный
Морковники
Котлетки из индейки с кабачком
Сырники
Яблоко печеное с творогом
Котлеты морковные
Фрикасе из курицы
Кекс морковный ПП
Омлет без масла
Капустный
Фруктовый
белые ночи
салат белые ночи
оливье
треска+кабачок
мармелад без сахара
вешенки
суп морковный
творожный торт
яблоки с уткой
кофе
печень куриная
сырок с изюмом
витаминка
овощи запеченные
рассольник
рулет лимонный
голубцы ленивые
Крабовый
Парижский (с копченой курицой)
Оливье
легкий маонезный соус
колбаса докторская царицыно
печень свиная
мороженное EKSELENCE
творог зерненный
ореховый микс
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
118
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
9
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6