Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай с лимоном и сахаром |
245
|
78.9 | 0.5 | 0 | 19.1 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
34
|
89.1 | 7.5 | 6.5 | 0.1 |
Итого | 279 | 168 | 8 | 6.5 | 19.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай с лимоном и сахаром |
245
|
78.9 | 0.5 | 0 | 19.1 |
Итого | 445 | 78.9 | 0.5 | 0 | 19.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
95
|
150.8 | 12.2 | 11 | 0.7 |
Хек (Жарка) |
104
|
69.8 | 14 | 1.6 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
вешенки жареные |
152
|
135.3 | 5.6 | 9.3 | 10.5 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
50
|
124 | 4.4 | 1.7 | 21.9 |
Итого | 411 | 569.7 | 36.2 | 33.6 | 33.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
96
|
13.4 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
211
|
50.6 | 2.3 | 0.4 | 8 |
Салат (латук) |
23
|
3.7 | 0.3 | 0 | 0.5 |
соль йодированная |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез легкий, 22% жирности |
20
|
47.6 | 0.1 | 4.4 | 1.8 |
Итого | 753 | 115.4 | 3.5 | 5 | 12.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Тефтели |
175
|
277.4 | 17.2 | 15.8 | 17.7 |
Томатная паста. Консервы |
50
|
51 | 2.4 | 0.2 | 9.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
соль йодированная |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
34
|
89.1 | 7.5 | 6.5 | 0.1 |
Итого | 610 | 564.5 | 32.5 | 23.1 | 57.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
15
|
39.3 | 3.3 | 2.9 | 0.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 315 | 39.3 | 3.3 | 2.9 | 0.1 |
Итого за день | 2813 | 1536.2 | 84 | 70.8 | 142 |