База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Оладушки
Панкейки
Пудинг из клубники и творога
Сырники нежирные
Куриные котлеты
Оладушки творожные
Творожные кексы
Куриные паровые котлетки
Овощной суп-пюре
Гейнер банан-киви
Шоколадный батончик Рошен
Морковка детская
Слойка с вишней
Хлеб Бородинский Бездрожжевой
Хлебцы гречнево-пшеничные
Мой гейнер Бананово-творожный
Грибной крем суп
Бастурма
Овощи запеченные в духовке
Салат "Белковый"
Кексы на протеине
Бездрожжевой хлеб
Сыр Президент Нежный
Рожок "Рудь"
Омлет с креветками
Аскорбинка
Печенье хворост
Lindor
Омлет утренний
Йогурт Тутти
Мартини
Цезарь лайт
Творог Президент 0,2%
Курица в лаваше
Пахлава
Карамель рачок
Овсяные хлопья Геркулес мои
Курица тушеная со стручковой фасолью
Безе мое
Сахарозаменитель
Безе без сахара
Творог домашний
Имбирь (корень)
Имбирный чай
Йогурт "Активиа" 1,5%
Плов куриный нежирный
Стрипсы куриные в кляре
Тунец в собственном соку
Хлебцы гречнево-ячменные
Салат на обед)
Творог "Яготинський" 0%
Протеиновый коктейль на воде
Протеиновый коктейль
Соус горчичный
Каша Nordic 4 злака
Чикенстроганов)
Ягодная тарта
Штрудель блочный
Салат "Весенний"
Творожная запеканка
Кубете
Салат греческий 2.0
Тунец запеченный с овощами
Салат из тунца и рукколы
Десерт из творога и смородины
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
154
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
13
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6