Читаю посты молодых девочек и думаю, какая прелест...

Читаю посты молодых девочек и думаю, какая прелесть, что они с раннего возраста могут уже конролировать питание, да еще с таким сайтом!!! все расписано. сбалансированное питание. а мы в молодости ничего особо по БЖУ и не знали. пытались садиться на всякие дурные диеты, а в конце 90-х еще тайские таблетки-убийцы появились. как на них худелось прекрасно. и какой конец - инсульт, инфаркт. в лучшем случае тяжелейшее ожирение как у меня. а был бы такой сайтик в 70-х годах, я была не худая, но не ожиревшая. вот так...

Катерина 29.01.2024 22:31

Я опомнилась в 62 года, когда вес был 130кг, и ведь смогла же на МЗР похудеть до 109кг, а потом не смогла удержать этот вес и вернулась к 126кг, сейчас 120, с переменным успехом достигаю 118 и опять 120, надо конкретно брать себя в руки, скоро весна!

ната М 29.01.2024 22:38

Катерина, ты, Катя молодец. я уже 10 лет на сайте (с 55) - как пришла с 165 кг, так и сижу со 165. сброшу 10-15 кг, чуть сорвусь и опять на том же весе. как карабкаться по ледяной горке. причем была 120-130, и вдруг 165 и не заметила сразу. в общем нужна какая-то самоизоляция, чтоб постоянно держать себя в руках

Катерина 29.01.2024 22:45

ната, просто надо однажды сказать себе:"Ты уже всё в этой жизни испытала и попробовала, а давай сделаем по другому, то что тебе не очень понравится, но очень надо для здоровья!" Вот когда этот момент наступит- похудение обеспечено!👍😊

Майя 30.01.2024 08:31

Все от желания зависит: у кого оно сильное, у кого нет.

Кекс в форме 30.01.2024 08:41

В моей молодости не было никого интернета, про диеты ничего не слышала, занималась спортом и не нужны были эти сайты по большому, люди не сидели у компов, больше двигались. А сейчас в век гиподинамии, такие сайты может кому то и помогут, если грамотно подойти ко всему.

Hiver 30.01.2024 09:52

Спорно. Если сравнивать то, как было и сейчас, то точно двигались больше при меньшем количестве соблазнов.
У бабушки с дедом на предприятии по субботам были обязательно лыжи; регулярные демонстрации, хочешь не хочешь, иди; утром на работу пешком, на обед, с обеда, вечером домой. 20-30 минут в одну сторону в зависимости от скорости; вся еда (за очень редким исключением) домашняя, фастфуда нет, по пути кофе выпить тоже нет. Стирка где ручная, где в ведре с мотором, полоскание вручную. Ковры всякие вынеси на улицу, выбей. На огороде покопай. Ну и на танцы они ещё ходили, на коньках катались, я застала этот период.
У родителей общественной движухи уже не было. Была дача и мама ездила на работу на рабочем автобусе, если опаздала или задержалась, то пешком около часа. Плюс собака, выгуливали все по очереди. В 90-ые появилась периодика с упражнениями, текстами, ратующими за движение, силовые нагрузки для женщин, даже клетчатку есть заставляли. Про очереди чуть не забыла, пару часов постой, купи, принеси. И снова простая еда.
А сейчас информации тонны, но какой процент ею правильно пользуется, если количество людей с ожирением только увеличивается.