База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Фрикадельковый суп курица
Соус для хека
Оладьи яблочные
Шампиньоны в сметане
Суп из старого гороха
Капустный салат
Грибной суп
Рыбный салат
Перец сладкий
Фаршмак
Оладьи из печенки
Беф
Омлет мой
Оригиналка
Картофан по моему
Салат из мидий
Курочка в сметане
Вермишель с мидиями
Капусстный салатик
Перец тушеный
Синие с луком
Рис с овощами
Лимонно-мятный напиток
Каша-размозняша гречневая
Пшеничная каша
Смородиновый напиток
Икра кабачковая
Компот вишня
Московский салат
Творог с макаронами
Салатик
Похлебка овощная
Тыквосырник
Супчик
Грибная заправка
Капуста с овощами
Витаминный напиток
Фрикадельки из судака
Уха
Оладьи кап-тыкв.
Творжные блиныки
Суачик
Салатик
Полевка
Салатик
Здоровье 2
Весенний
Миксик
Здоровье
Вкусняшка творожная
творожный десертик
фасолевая похлебка
синенькие
талек
кнедли
рагу кабачковое
капустно-огуречный салат
биточки из тюльки
запеканка кабачковая
кабачковые оладьи
зеленый борщ
щпинат-огурец
суп гороховій
салат капустный
яйца с айсбергом
шпинатно-яичный салат
каша овсяная
салат яичный
рис с капустой
венигрет
фасолево-грибной паштет
борщ
солянка грибная
кабачки - юра
тушеные шампньоны
хумус
смузи - малина
антисахар
тушеная капуста
свекла с черносливом
омлет
оладьи капустные
фаршмак
цимис
омлет
каша гречневая
икра из синих
суп овощной
салат помидорный
каша кукурузная
сате
рассольник
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Новые рецепты
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1