База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
БЛИНЫ на воде с вареным мясом
льняное масло КОНОПЛЯНКА (моё)
сыр Легкий Тысяча Озер 15%
сыр Легкий Брест- Литовский
Салат с кальмаром
Салат с мидиями
Йогурт домашний
Желе из ежевики
Сыр лёгкий 30%
Иваси сардина тихоокеанская натуральная Доброфлот
Желе клубничное
Пшеная каша
Зефир
Печень птичья с морковью и луком
Салат с авокадо и горбушей
Салат из огурцов и помидоров со сметаной
Пирожки сладкие с яблоками
Ячневая каша
Гречневая каша
салат из капусты с майонезом и сметаной
Пшеничная каша
Фасоль с курицей
Морс с шиповником и ягодами
Творожный мусс с какао
Крабовый салат
тыква печеная с яблоком и медом
суп с овсяными отрубями
творожный пирог с клубникой
говядина с овощами тушенная
сердце тушеное с овощами
омлет с брокколи
тефтели
тирамису из творога 18%
роллы
бутерброды с печенью трески
запеченая тыква с айвой
рыбные котлеты из трески
борщ
овощи запеченые
запеканка из творога 5% с тыквой
запеканка из творога 18% и яблок
молочный гречневый суп
молочный суп с вермишелью
свекольный салат
белковый омлет
овсянка на воде
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0