Дневник питания за 04.08.2022

Привет.
День прошел, о нем можно сказать "такое себе".
Договаривались на днях проводить ребенка подруги на вокзал, у меня заболел муж((( вызывали сегодня врача, подозрение на ковид(((
Засунула посуду в посудомойку, ну, как засунула, напихала дозрена всего, и она не отмыла несколько тарелок.
Вот я и психанула вечером перемыла руками посуду...
Резала дважды арбуз и оба раза несколько кусков и сок оказывались на полу.... Пол мыла 4-5 раз ....
Брррр
Всем добра

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5%	122	147.6	19.5	6.1	3.7
Варенье из яблок	65	172.3	0.3	0.2	44.3
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Итого	720	412	22	9	61

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
СУП ЛАПША С КУРИЦЕЙ *	230	102.4	7.1	4.6	7.8
Арбуз	496	133.9	3.5	0.5	28.8
Итого	726	236	10	5	36

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	120	188.4	15.2	13.8	0.8
Помидор (томат), грунтовый	220	52.8	2.4	0.4	8.4
Арбуз	740	199.8	5.2	0.7	42.9
Сыр Чечил Копченый [Гиагинский Молзавод]	70	200.9	15.8	15.3	0
Итого	1150	641	38	30	52
Итого за день	2596	1290	71	44	150