Дневник питания за 26.08.2022

Привет. Так как есть кусковую пищу мне больно, перешла на пюре.
Готовила сегодня гороховый крем-суп на копчёных крылышках.
Старалась не отходить от рецепта, а то иногда мои фантазии плохо получаются.
Суп превзошел все мои ожидания. С тем учетом, что я терпеть не могла просто гороховый суп. А тут мне хотелось добавки.
Всем добра!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5%	100	110	15	5	1.5
Варенье из клубники	40	114	0.1	0	29.6
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Итого	673	316	17	8	44

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Супрпюре гороховый	270	196.8	10	6.5	24.3
Итого	270	196	10	6	24

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пюре "бабушкино лукошко" тыква, 100гр.	100	18	0	0	4.6
Итого	100	18	0	0	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп-пюре с грибами	1	216	9	12	18
Пюре Яблоко банан со сливками	200	561	1	2	28
Итого	500	777	10	14	46
Итого за день	1543	1308	37	28	119

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 27.08.2022 10:32

Такая же история