Блог
Войти
инесса капустян
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
инесса капустян
27.08.2014 20:17
27.08.14
утренний вес-83.6.боюсь завтра будет больше.ну ничего.уменьшим калории,а то разгулялась эти два дня.ну и в тренажорку конечно.будем сгонять лишнее.
инесса капустян
24.08.2014 20:49
24.08.14.
Да,кстати ,за это дни вес снизился до-83,400! Я все ближе к своей мечте!
инесса капустян
24.08.2014 20:46
24.08.14.
В меню за день большое количество жиров.Не скажется ли это на норме холестерина?Как узнать где он полезный,а где вредный?
инесса капустян
20.08.2014 21:00
20/08/14
около 850 ккал.углев.-19,5.завтра мой вес должен показать отвес.посмотрим.
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Хлеб из псиллиума
Автор
Татьяна
87
7
5.2
3.2
6
0
0
Пирог со сливами без глютена
Автор
Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2
8
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
111
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65