База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Запеканка из кабачков и фарша.
Паштет из печени
Майонез домашний
Майонез
Био Йогурт
ветчина с индейкой
ХЛЕБ "КЕЛЬН" МНОГОЗЕРНАВОЙ
Тефтели свиные
Творожный сыр сливочный
Борщ на кубиках
Паштет печеночной
Тефтели куриные
Каша рисовая
Репа тушёная
Репа с курицей
Капуста соленая
, омлет, отруби.петрушка
Печёночные котлеты
Салат из свеклы с изюмом
Морковь, чеснок, майонез
Печень с чечевицей.перловкоц
Овсяная лепёшка
Йогурт греческий Теос
Винегрет
Котлеты из курицы с добавлением капусты
протеин
АКТИВИЯ НАТУРАЛЬНЫЙ БИОЙОГУРТ ТЕРМОСТАТНАЯ
Омлет со стручковой фасолью
йогурт питьевой EPICA манго
щи щавелевые
салат.сельдерей.огурец.
нут с курицей и овощами
нут вареный
Иван чай
баклажаны фаршированые
фарш с индейки
салат зеленый
травянной напиток
алоэ
протеиновый коктейль
квас домашний
яблоки печеные с творогом
соус грибной
овощная запиканка
морковь с кунжутом
гречка запаренная
куриная грудка запеченая
курица отварная
омлет вареный
кофе зерновой
суп с курицей и вермишелью
ПАНКЕЙК
пряник САН-БАНЭ
ГУЛЯШЬ ИЗ СВИНИНЫ
хлебцы классические
хлопья зародышей пшеницы
капуста.морск.капуста зелень
картофель тушеный
кабачок.огурец.перец.капуста
паштет печеночный
котлеты из индейки
аевит
борщ
каша кукурузная
скумбрия запеченая
рис отварной
суп-пюре с грибами
капуста, огурец, помидор и зелень
минтай в сметане
творожная масса с изюмом обезжиреная
паштет куриный
салат из цукини
компот
какао
минтай тушеный
овсянка
витаминный с морской капустой
ЩИ ЗЕЛЕНЫЕ
суп из кильки
с кукурузой
каша манная
омлет
компот без сахара
капуста. яблоко. морковь
скраб для желудка
салат овощной из капусты
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
салат из огурцов и помидор
кисель из семени льна
сыр плавленый с грибами
кофе с медом и молоком
творог обезжиренный
колбаса ПИКНИК
творог с зеленью
омлет
салат из фасоли
гречка
напиток спорт. питание
омлет с перцем
спортивное питание
борщ
соус кефирный
ГЛАЗУНЬЯ СО СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ
зельц НОВЫЙ
салат зеленый
булочка насыпнпя
гречка с фаршем
чай имбирный
омлет с грибами
суп картофельный
суп картофельный
минтай
творог с зеленью
фасоль вареная
фасоль
курица с овощами
грудка куриная
капуста
салат из помидор
печень в кляре
сырники
салат с сыром
чай черный
салат из морской капуста
икра трески
соевая спаржа ФУЧЖУ
травяной чай
курица запеченая в мультиварке
напиток белковый
печень тушеная
напиток белковый
катлеты жареные
вода с лимоном
курица запеченая
рагу овощное
чай зеленый
чай зеленый
салат из горбуши
кофе черный с сахаром
овсянка
кофе с молоком
коктейль белковый
белковый напиток
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
59
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%