Всем привет дорогие соратники!
Отчёт за эту неделю. Было сделано 2 тренировки К.Усмановой. С питанием пока не очень. В начале неделе шло хорошо, с утра ела каши с варёными яйцами по плану а потом надоело
Вчера осуществилась наша встреча, любителей игры "Мафия", всё очень круто прошло, познакомилась с новыми ребятами. 
Начинаю новую неделю, беру себя в руки, в голове всё время фраза мужа: "ТЫ САМА ПРЕКРАСНО ЗНАЕШЬ КАК ПОХУДЕТЬ, ТЫ ДОСТИГАЛА ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ - ПРОСТО ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ САХАР!!!
На сегодня вес 66.3 колеблется 66-66.3 за неделю не изменился. Нужно хотя бы сбросить до 64 кг, просто закрыть рот!

Всем привет.
На этой неделе не довольна собой. Не сделала ни одной тренировки дома с Усмановой. Возилась с организацией игры Мафия все вечера, место нашла,только вот народ тяжело собирается,бояться эпидемии наверно Посмотрим,что будет 29.7.21 назначена дата игры,сколько людей придет.
Сегодня,когда утром встала такая ЛЕНЬ была собираться на работу и добираться на нее. Но самое главное у меня не было чувства, не желания работать. Хотелось бы что бы меня собрали,надели,накрасили и привезли в офис, и там бы я начала свой новый продуктивный день. Наблюдаю ежедневно за своими "хотелками" интересами,чего больше хочется сделать и поражаюсь себе,как все меняется со временем желаниями и интересами. Как понравится себе в том весе,в котором я сейчас,я не плохо выгляжу но совсем не так как 5 лет назад И я очень хочу вернуться к тем формам, но все время что-то препятствует этому другие интересы,желания,дела? Как побороть эти чувства и удовлетворить себя,нравится себе и в одежде и без??? Как начать ПАХАТЬ НА ТРЕНИРОВКАХ по 4 раза в неделю если нет сильного желания по вечерам его переживают другие интересы?
Надеюсь я правильно выразила свои мысли и меня понятно.

Утром встала в 6.00. Совсем не хочется есть. Заметила уже это несколько дней. Может потому что нет компании? Муж рано уходит на работу, детей в лагерь подвозка рано забирает. Я одна дома до 8.00 А может усталость? Хочется спать! Вчера вздремнула, утром, когда была одна, зато потом такая голодная была когда на работу приехала, пока присела перекусить было уже 10.00
Работаю уже 3 месяц. Потихоньку вхожу в калию. Фирма новая, стартап. Мы предоставляем услуги локеров (ящиков) где люди получают посылки а так же могут сдать вещи в химчистку, постирать или погладить,  своё бельё. Вчера пол дня училась, инструктаж был по программе компьютерной. Помимо администрации и личной помощи для своего босса, я теперь помогаю начальнику производственного отдела (там где вся движуха) Мне очень нравится моя работа, впервые за столько лет, сколько я работаю в Израиле у меня нереальные чувства к своей работе. Там много новых сфер, которые я буду изучать, опыт колоссальный, многозадачность, интенсивность. Как раз для моего эмоционального характера, то что надо!
Но про себя не стоит забывать, нужно возвращаться к правильному питанию, найти время, заполнить дневник, приготовить еду и начать вечером тренироваться дома. Сегодня с утра съела яичницу с помидорами и кофе. Посмотрим, что будет когда приеду на работу. Если сильное чувство голода будет меня преследовать, как вчера. Всем удачного дня. Побежала я на сборы
P.S Я с цветочком,это в субботу в ресторанчике мой д.р отмечали с семьей мужа.

До своего дня рождения я была увлечена Марафонами и тренировками Усмановой,был дикий интерес все начать делать питание подготовить + трени. А как прошел мой день рождения,который мы отметили в дружной компании дома с близкими друзьями,мой порыв,моё сердце захватила игра "Мафия" в которую мы играли,настольгия из прошлого. Я даже заказала эту настольную игру,но она пришла жаль чуть позже моего празднования через пару дней. На моем дне рождения мы играли с самодельные карточками,которые я сама сделала,нашла в интернете и распечатала на цветном принтере а потом в люминацию.И вот теперь я загорелась собрать команду и поиграть большой компанией в своем городе вновь в эту игру.
Неделя рабочая началась не лёгкая,работа кипит,сегодня вечером была вторая смена дома готовка,уборка, какая там Усманова с вечерней тренировкой. Да и с питанием все не хорошо! Одна цель перебивает другую,интерес, азарт собрать людей в соц. Сетях организовать встречу,в конечном итоге поиграть в Мафию потом я успокоюсь наверно. Усманову тоже хочу,но параллельно питанием и тренями заниматься не получается,времени не хватает. Поэтому пока так!
Покажу вам нарезку игры с моего дня рождения,я была ведущая,голос за кадром.

Сегодня маленькая цель достигнута я хотела к своему дню рождения сбросить 2 кг,ну почти получилось 1.5 кг ушло
В начале весы показали 65.9 а было 67.8 но потом все-таки 66.3
Весы старые,глючат иногда...
Соц. Сети пестрят поздравлениями,в тик-токе уже выложила несколько новых видео - это моя отдушина,веселье после рабочей недели. Люблю снимать монтировать с эффектами. На следующей неделе после всех празднеств приступлю серьезно к питанию и тренировкам К. Усмановой,на этой недели сделала только 2.
P.S Ребята знакомые тиктокеры сделали мне такое фото красивое поздравляли с утра.Так приятно!