Всем привет друзья!
Вчера вот такой трекер себе сделала.Хватить сочковать. Нужно срочно приводить себя в форму и нравится себе в зеркале. Лето не за горами.Буду отмечать зелёным цветом дни без хлеба и сахара.
Пожелайте мне удачи!
Трекер сам обо всем говорит,надеюсь,что все понятно.
Всем отличного дня!

Мой сын с 4.5 лет ходит в бассейн,сейчас ему уже 7 лет,в последнее время его муж отводил в бассейн,а сегодня мне посчастливилось поприсутвовать на его уроке. К моему сожалению я не увидела сильного прогресса за столько лет, плавает как "топорик"  браком а до этого пару раз жаловался,что не хочет ходить,что он устаёт,руки-ноги болят. По этому поводу обратилась сегодня к его тренеру (уже 5 сменившемуся) большого впечатления он на меня не воспроизвел. Так вот теперь думаю или бассейн менять дело в тренере или может стоит плавание на что то другое заменить,хотя очень жалко будет бассейн возле дома находится очень близко, с детем обязательно поговорить,спросить чего он хочет. Я просто вспоминаю свое детство в котором не было ни одного кружка и не хочу, что бы это повторилось у моих деток. Что посоветуете ?
Для наглядки покажу пару видео,что успела заснять.
P.S На первом видно мой ребенок слева плывёт.

Сегодня снимала видео в TIk-tok,танцевала, дублей было много, но наконец-то получилось! Это еще одна мини тренировка за день,что была у меня!

Всем привет друзья!
Очень нужна ваша помощь, может кто-то возвращался в ближайшее время из-за границы в Россию именно в Москву, мне нужно знать все правила при въезде, в связи с ковидом, это мой единственный вариант как попасть в Ростов-на-Дону  к маме, через Москву и дешевле, чем через Турцию, и меньше часов ожидание пересадки. Сегодня совершенно случайно узнала, что возобновились полёты из Израиля в Россию через Москву и Турцию.
Может ко-то подскажет где можно почитать, эту информацию. Нужно ли делать тесты при въезде если я привита, правда не Российской вакциной.
Заранее буду благодарна.