У вас тоже так?
Я сильно удивилась не с мобильного телефона (который подключен к wi-fi)  не с компьютера не отображаются фотки и не отображаются смайлики.
Кто-то знает в чём проблема?

Что вы любите больше?
Моя надежда был сегодня съесть порцию курицы с салатом и все! Но,вот что я получила с нашей кухни на работе. Курицы было с гулькин нос. И я насела на рис,уж он мне нравится больше чем картофель.
Хотя рис белый это тоже углевод.
P.S Врач моя сказал что с гормонами у меня все в порядке и что б я не забивала себе голову ерундой про похудение.

С 2014 года августа,я была на МЗР и хорошо похудела после первых родов 26 лет -7 кг за 4 месяца с 70 до 64 кг.
В 2017 родила второго ребёнка и уже спустя 5.5 лет я застряла на цифре 66-67 кг.
Что я только не делала и чего не предпринимала, вот список:
1.Ходила по врачам и специалистам (гениколог,эндокринолог,диетолог,психиатр,психолог)
Сдавала анализы на гормоны несколько раз, ВСЁ БЫЛО В ПОРЯДКЕ, в мае месяце моя гениколог позвонила мне и сказала, что есть небольшое изменение в ГАРМОНАХ, но успокоила меня,сказала что всё нормально, я пересдала снова анализы.
Жду встречи с врачом она уже завтра и разбор результатов вместе с врачом,посмотрим что врач скажет.
2.Считала и бросала КБЖУ много раз на МЗР и в других приложениях, питалась по вегански (была цель причаститься и исповедоваться в церкви,в тот период не взевшивалась,но по ощущениям было что схуднула,сдулась.)
Самый мой лучший результат был за период этих 5,5 лет пару раз 65,5 кг, меньше никак не получалось.
3. Последний визит я была у психолога и рассказав ей всю историю, плохие отношения с мамой, про дочь-энеджайзера, её плохой аппетит к нормальной здоровой еде и их отношения с мужей (её отцом), о ее непослушинии и мою рекцию на всё это, про мои срывы (не только в еде но и в душе) раз в месяц перед КД и ПМС за последние 2 года, я становлюсь ранимой,реагирую остро на всё. И психолог, мне сказала, что это очень похоже на проблему с гормональным фоном, но есть и над чем поработать в психологии.
А я после этого визита поняла, что после вторых родов, что-то сломалось во мне: сила воли,искушенея которым я не могу противостоять в еде, мои отношения с мамой, моя острая реакция на отношения моих близких родственников (мама,дети,муж)
Всё вместе это СЛОМАЛО меня!!! Да ещё возраст...
ИТОГИ и РАЗМЫШЛЕНИЯ:
1.Я себе не нравлюсь без одежды, в купальнике, нижняя часть тела бёдра и попа ТРЕБУЮТ строгой диеты, антицеллюлитного массажа и много спорта в зале.НО!!!
Я тут с подружкой порассуждала на выходных, даже если я исключу полностью углеводы а это хлеб и сладкое, на сколько меня хватит? А что потом? Смогу ли я так жить до конца жизни? (Но муж утверждает,что если я зохочу то я сяду на ту диету,на которой похудела в 26 лет и всё будет ок)
2. Если у меня хватит силы воли дойти до желаемой цифры на весах 64,62,61,60! На сколько меня хватит удержать этот вес и снова не набрать? Я помню себя тогда в 26 лет, когда хорошо похудела и весли 62 кг этот вес не долго у меня задержался.
3.А может ещё такое быть,что вес останется таким как есть, но жир уйдёт оттуда, где он меня бесит!?
4. Я помню свою проблему с юности 12-14 лет, "уши на бёдрах" со мной всю жизнь, когда-то они были меньше заметны а когда больше, и только почему то сейчас я задумалась об этой проблеме о состоянии своей кожи на бёдрах и попе после 30 лет!
КАК ЖЕ ПОДОВИТЬ ЭТО ЧУВСТВО? ТО ЧУТСВО ДВУХЛИЧНОСТИ К САМОЙ СЕБЕ?
Как забыть ТУ,которой я была 10-15 лет назад, и полюбить себя такой какая я сейчас?
Ведь в целом, не всё так и страшно!!!!! Но, чуство идиальности меня просто УБИВАЕТ изнутри, ЛОПАТЬ СЛАДКОЕ УТРОМ а вечером ругать себя встав на весы.
Та фишка, что работала раньше считать калории и есть всё, увы уже не работает к сожалению для меня...
Я до сих пор в поисках ответов и решения для себя!

Не получается у меня в один пост все фоточки загрузить, попробую в этот остальные добавить потихоньку.
О нашей общей теме.
Вот как быть? Вернувшись домой, опять войдя в коллею, то же питание, та же работа, готовка, уборка, подсчёт калорий, взвешивание еды!
Но в отпуске, я этим всем не занималась, я гуляла, ела сладости. И зефир был и кусок торта!
Но, почему-то вес ушёл быстрее, чем здесь дома в Израиле.
Может нервы, длительная поездка, встреча с близкими, волнение!
Может это всё и сработало вместе?
Моя подруга говорит,что когда она приезжала в Россию отдыхать,она тоже там худела, там наш родномй климат, другой воздух...всё родное...
Вот я теперь думаю мало ела просто там или всё таки всё вместе и дало минус в весе...?

Всем привет я была в России 5 дней.
Забрала маму обратно в Израиль.
Это было потрясающее время встречалась с папой и его семьей,с подругами детства, и просто гуляла по городу каждый день.
Снимала сториз,писала посты про путешествия. ЗАХОДИТЕ ко мне на страничку в инсту,кому интересно! ⬆️⬆️⬆️
А самое радостная новость,что когда вернулась домой, мой вес уменьшился на пол кг уезжала 65.8 а вернулась 65.3!!!
Счастья не было предела! Я нечего не считала, почти не взвешивали еду.
Как же было круто! Сейчас самое главное удержать этот вес,давно я его не видела такой..еще б килограмчик ушел бы закрепить бедренную часть ,подтянуть! Эх.. !!!!
Но тут чувствую начало ПМС ,КАКОЕ-ТО РАЗДРАЖЕНИЕ ПОЯВИЛОСЬ,и есть нечего полезного не хочется! Нужно держать себя в руках😂🙏

Всем привет!
И снова здравствуйте!
Каждый день так получается,что полностью свою норму съедаю на работе,посоветуйте чем можно еще добрать?