Блог
Войти
Jakonda-2025-Израиль
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Jakonda-2025-Израиль
09.11.2022 08:52
ЗА 3 ДНЯ ОТВЕС-700 гр
И все таки я выдержала первую этап, я начала питаться по 250 гр за порцию 4-5 раз в день. Сегодня на весах 67.8 а было 3 дня назад 68.5
Теперь попробую снизить до 200 гр порцию и питаться 3 дня так,а через 3 дня снова взвешусь.
5
2
Валентина
09.11.2022 11:03
Класс! Хорошо, что отвес. Чем меньше вес, тем дольше ждать отвес! О! Прямо таки стишок получился , а у меня отвес за неделю 1 кг. Ура!!!
Jakonda-2025-Израиль
09.11.2022 13:49
Валентина
, поздравляю вас! О да! Чем меньше вес тем сложнее худеть,это я знаю!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%