Когда я худела — что сработало?

Один раз я похудела реально быстро — в конце 2023 года.
Просто убрала сладкое, хлеб и выпечку.

Начала вести второй Instagram, выкладывала каждый приём пищи, тренировки.

Вес с 67 ушёл до 62 за месяц, и держался 4,5 месяца.

Почему тогда сработало, а сейчас нет?..
Видимо, дисциплина и вовлечённость в процесс — ключевые.