Всем привет. Несколько новостей и мыслей 1...2...3....

1,Боюсь сглазить, но у меня вроде прошли эти непонятные ощущения на языке,что после полноценного приёма пищи ощущала,хотелось, сново что-то зажевать!
На выходных меня это совершенно не беспокоило.
Но вот внезапное окончание войны между Израилем и Ираном на прошлой неделе, и неожиданный выход на работу в офис, среда-четверг, меня сильно это чувство мучало.
Сегодня воскресенье, в Израиле начала новой рабочей недели, я уже в офисе, посмотрим как будет проходить этот день. Я уже думаю (в шутку) может это реакция организна на работу!?
Уж больно она у меня спокойная работа, в кайф, я долго такое место искала!
2.Наконец-то я сдала анализы на гормоны в прошлый четверг, с горем пополам, 2 или 3 раза перезначала очереди, так всё совпало, анализы вроде всё в порядке, внесла результы в чвт GPT он меня успокоил  А так же вчера написала своему геникологу, пусть тоже проверит, ну если б что то было бы,  она бы позвонила. Сегодня у меня  ещё узи на щитовику US, а 1 и 3 июля 2 врача ЛОР и По полости рта. Всё ровно схожу проверю , ну мало ли!?
3. С весом БЕДА, сегодня встала на весы после КД 69,1 - мотивация пропадает, слежу за питанием но без ЗАМОРОЧЕК, наверно придётся заморачиваться!
Как то странно у меня вес вырос 17,6 было 67,5 сегодня 69,1 - неужели это всё вода?
Но я же вижу в отражение в зеркале,что тело поменялось, не много, но поменялось.
Хотя на видео со стороны, когда себя снимаю, ну не видно, что я почти 70 вешу, ну вот как так?
Вчера на роликах с дочей в парке катались целый час, так классно было!
Итак, я уже ЗНАЮ,что МОГУ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 19,00. Это был мой ЖИРНЫЙ МИНУС, под фильм, возле телика, но вес всё ровно вырос, значит - проблема не в этом, нужно снова считать калорий,взвешивать и записывать, я попробую начать сегодня. ВСЁ ПОСТЕПЕННО! Буду теперь употреблять быстрые углеводы только до 12.00 то есть на завтрак, а после ни-ни. Я имею в виду, печеньки,конфеты. Вот к примеру, вчера с дочкой пекли банановые кексы, они получились очень вкусные, моя дочь 7 лет, худорба, умяла 3.5 кекса за раз, обычно она ест как цыплёнок. Ну, вот на завтрак с кофе на работе я себе сегодня взяла 2 кексика они вышли 146 гр, почти как хороший кусок пирога. Сегодня постараюсь весь рацион записать в дневник и без ПРОМАХОВ!
Всем желаю здовровья, позитива, и достижения своих целей!
P.S ИТОГИ:
1 ЭТАП 20.6-28.6.2025 - Неделя без еды после 19.00,19.30
2 ЭТАП - 29.6.25- 5.7.2025 - Быстрые углеводы до 12.00