Как-то сегодня удивительно. Недобор по углеводам, перебор по белкам, по калориям тоже недобор. 
Сходила в тренажерный зал на разведку. Скорее всего пойду завтра на первую тренировку.  Прикреплен дневник питания

Опять лажа, а не рацион
и есть то хочется и что делать не знаю. Прикреплен дневник питания

Осталась в зеленом коридоре, но недобор по белку и жиру, перебор по углеводам.
Кстати, может кто знает, сколько в клетчатке пшеничной пищевых волокон? Нашла только черт знает где не про свою 52 на 100.  Прикреплен дневник питания

Что-то везде перебор, а я все еще голодная (((
UPD Написала свой рецепт баклажанов.. и чудеса чудесатые с калорийностью произошли. все зеленое и рейтинг 91% Прикреплен дневник питания

Долбаный хот дог мне все испортил! А так все хорошо начиналось.. Муж-искуситель, блин! Прикреплен дневник питания

Впервые!!! Я никуда не вылезла! Слава грибам! и будь проклята сырокопченая колбаса! Я ж не знала что ты такая ужасная. Прикреплен дневник питания

опять косяк какой-то а не рацион  ((( никак не могу выйти на какое-то нормальное соотношение.  Прикреплен дневник питания

Всего перебрала, и это мартини еще не вписала. вечером впишу, сейчас не успеваю. вот так кушаешь мало, кушаешь. и ррраз! коллежаночка с тортом - и все коту под хвост. Прикреплен дневник питания

Переправа-переправа, берег левый, берег правый.. То в углеводы, то в жиры, но ни разу в белки.. Перебрала опять коридор для похудения, но не добрала до нормы на свой вес 100 или чуть больше. Завтра на работу - взвешивать возможности не будет, только если дома по лоточкам еды напихать... Прикреплен дневник питания

Сыр много дал ккал, масло сливочное, а еще почему то курица сама по себе.. странно.. 
а вот дыня и арбуз совсем мало. Стоит себе завтра сделать фруктовым днем. Прикреплен дневник питания