Блог
Войти
Маруся
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Маруся
23.03.2015 23:24
Дневник питания и тренировок за 23.03.2015
Как ни странно недобрала жиры, рейтинг радует, но больше всего, что возобновила тренировки
Прикреплен дневник питания
4
1
Маруся
20.03.2015 16:43
Доступ открыт до сегодняшнего дня, рейтинг социальной активности, как я не старалась, - 3. Уже скоро...
Доступ открыт до сегодняшнего дня, рейтинг социальной активности, как я не старалась, - 3. Уже скоро ко мне придут чинить компьютер. Активничать не успеваю, помогите!
21
34
Маруся
18.03.2015 18:23
Дневник питания и тренировок за 18.03.2015
Вынужденный перерыв в тренировках, на работе много работы, приходиться задерживаться и приносить работу домой
Прикреплен дневник питания
Маруся
17.03.2015 19:54
Дневник питания и тренировок за 17.03.2015
Я молодец в коридор уложилась, перебор только в белках Прикреплен дневник питания
Маруся
12.03.2015 20:55
Дневник питания и тренировок за 12.03.2015
Рационом довольна, только вот булки в печи, как бы не сорваться Прикреплен дневник питания
2
7
Маруся
11.03.2015 21:32
Дневник питания и тренировок за 11.03.2015
Настроение подкачало - в итоге сникерс, в итоге перебор.
Прикреплен дневник питания
11
Маруся
10.03.2015 22:30
Дневник питания и тренировок за 10.03.2015
Да с жирами явно переборщила
. Тяжелый день сегодня выдался на работе. Прикреплен дневник питания
Маруся
04.03.2015 23:53
Дневник питания и тренировок за 04.03.2015
Сегодня опять выпал снег, вот вам и весна! Снег завтра растает и снова грязь
Прикреплен дневник питания
2
2
Маруся
02.03.2015 20:50
Дневник питания и тренировок за 02.03.2015
Хороший день, не все зеленое, но я довольна, перебор белков, недобор жиров, я думаю, что это неплохо. Прикреплен дневник питания
Маруся
01.03.2015 23:51
Дневник питания и тренировок за 01.03.2015
Заметила как только падает настроение тянет на вреднюшки, но я терплю! Прикреплен дневник питания
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Новые рецепты
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
Автор
Татьяна
192
5.6
2.2
37.2
4
2
1
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
15
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0