Ккал 2061, Б/Ж/У = 125,3/57,8/246,6. Спасибо свекровушке, отпустила в город одну по делам, даже в кафе зашла кофе свой любимый с тортиком попила. ЛЯПОТА!!!! Хороший сегодня день!!  Прикреплен дневник питания

Ккал 2466 Б/Ж/У = 113,4/124,6/221,6. Одним словом стараюсь!!! Прикреплен дневник питания

Ккал 2371, Б/Ж/У = 128/97,6/247,9 Вложилась и это радует!!! Прикреплен дневник питания

Ккал 3100, Б/Ж/У = 118,4/172,5/269,2 Вот, что значит вечерний ЖОР!!!! ужас, но хочется заметить, что все к этому шло пару дней!!! Вывод: если захотелось чего то, то нужно скушать но чуть-чуть, не отказывать несколько дней) Прикреплен дневник питания

Ккал 2109, Б/Ж/У = 157/85,1/185,4. Сегодня сделала вывод, что если не доедаю углеводов,то срываюсь. Кажется съела бы слона. Хорошо, что сегодня сладкого дома ничего нет.) Прикреплен дневник питания