Блог
Войти
Татьяна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна
10.12.2014 18:49
Фото дня
3
Татьяна
09.12.2014 22:05
Дневник питания и тренировок за 09.12.2014
Ккал 1806, Б/Ж/У = 64,8/81,4/201,6 Пробую заниматься больше спортом. Съела сало сразу перебор жиров Прикреплен дневник питания
Татьяна
09.12.2014 15:37
Дневник питания и тренировок за 08.12.2014
Ккал 1725, Б/Ж/У = 80,8/75,2/179,3. Спешу похвастаться первый раз три полосочки из четырех зеленые!!!! Прикреплен дневник питания
1
Татьяна
09.12.2014 11:37
Фото дня
4
Татьяна
08.12.2014 14:47
Фото дня
3
Татьяна
07.12.2014 22:17
Фото дня
А моя шубейка, так воняет гарью, что еще не скоро смогу одеть похвастаться. Да еще и сапожки сгорели....
Татьяна
07.12.2014 22:07
Дневник питания и тренировок за 07.12.2014
Ккал 1689, Б/Ж/У = 99,5/64/175,9. Прихожу в норму. Малыш заболел, маме плохо, после пожара разбираем вещи, УЖАС. От стресса кушать охота. Удивляюсь как сегодня не сорвалась
(( Прикреплен дневник питания
2
6
Татьяна
07.12.2014 12:46
Дневник питания и тренировок за 06.12.2014
Ккал 2137 Б/Ж/У = 105,5/97,2/265,7 Коридор уменьшается, это хорошо. Будем идти вперед!!! Прикреплен дневник питания
Татьяна
06.12.2014 13:19
Фото дня
Настроение - жуть!!!... Вокруг - никого!!!...
Эх,... такой скандал пропадает!)))...
11
2
Татьяна
05.12.2014 23:06
Дневник питания и тренировок за 05.12.2014
Ккал 2720 Б/Ж/У = 129,9/94,6/335,6
Конечно всего перебор. Но я буду стараться!!! Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3