База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Лемонема жарен.
Арахис блншированный обжаренный
грибы маринованые
салат овощной
хлебцы молодцы витами плюс цельнозерновые фитнес линия
Коктейль мол SMILE с фрукт. 2%молоко 1/230
Язык говяж отварной
Био творог 1% 1/300 Молоко
Молоко 3,8 1/500мл
Сливки питьевые 10%1/450
Молоко 3,2% 1/500мл "Молоко"
Напиток к/м Снежок 2,5% 1/450
йогурт бриз 1,5% с фрукт наполнит. 1/450
минтай жарен.
сметана 12% сав прод
Йогурт питьевой Сав.прод 0% 1/275г
Йогурт Оптималь Сав/ прод. 0%Клубника-киви 1/120г
Сыр плавлен Диетический 30 % 1/80г.
Кефир 1% обогащ Са
бифидин 3,2
свинина отварная (шейная часть)
каша гречневая
творог мягкий Нежный обезжиренный Савушкин продукт
каша овсяная
осяные хлопья
Новый продукт
отруби ржаные хрустящие здоровое питание
масло яночка сел 70% сл\ слив
молоко полочанка 3,6
кефир полочанка 3,6
батон с молоком нарезной
фруктоза с витамином С 0,5 кг
хлебцы молодцы минерал плюс цельнозерновые фитнес линя
Лучшие рационы
GrapTil
2025-08-01
Калорийность:
1512 кКал
Витамины и минералы:
95%
Интересные блоги
Алексей Ремизов
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
7
159
Елена М.
23-07-2025
Первая неделя интуитивного питания, результаты
Объективно по замерам минус сантиметр в талии, ост...
6
86
Андрей_ANDY
25-07-2025
Дневник питания за 25.07.2025
Доброго дня всем! Сегодня проснулся в отличном нас...
8
70
Tanya Makronetta
24-07-2025
Дневник питания за 23.07.2025
45, ну вот я и ягодка! 😄😆😆 Ничего просить не буду ...
16
51
Новые рецепты
Запеканка без муки и сахара
Автор
rsemenova1394
121.2
14.3
4.8
5.3
0
2
2
Салат Тбилиси
Автор
Полынь
169.2
10
10.2
7.4
0
1
2
Пюре из кабачков со шпинатом
Автор
InnaLandina
57.4
1.1
3.5
5.1
17
1
7