Блог
Войти
Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина
03.11.2014 21:43
Сколько тратится калорий?
Может кто подскажет сколько тратится калорий за 1 20- ти минутное занятие с Джиллиан Майклз?
2
Юлия
03.11.2014 22:27
Я 1 уровень в дневнике писала как интенсивная аэробика 27 минут - 189,4 ккал
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Анна
22-06-2025
Дневник тренировок за 21.06.2025
Экзамены, свадьба и личная жизнь🧚♀️🧚♀️Всех приве...
18
60
Валентина
26-06-2025
Дневник питания за 26.06.2025
Всем добра, тепла и стройности Ну вот. Отчитмилил...
8
57
Arina Sm
23-06-2025
Калий-натриевый баланс
Долгое время не обращала внимания, а теперь вот за...
1
56
Валентина
27-06-2025
Дневник питания за 27.06.2025
Всем привет✋👋 Сложный выдался день. Муж заболел, я...
4
49
Лучшие рационы
Алёна Прекрасная
2025-06-18
Калорийность:
1086 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
А-ля шакшука
Автор
Наталья
118.3
6.7
8.6
3.4
18
4
5
Куриное филе с картошкой и помидорами в духовке
Автор
Анастасия Миронова
88.1
8.6
1
11.4
0
4
0
Ткемали, крыжовник, укроп, кинза, мята, пажитник, соль
Автор
Алла
67.3
1.8
0.5
12.3
13
3
16