Блог
Войти
Наталья Сахарная
Блог Кулинарная книга База продуктов
Наталья Сахарная
06.10.2014 20:57

Дневник питания и тренировок за 06.10.2014

Сегодня все в норме, правда белков не хватает и рейтинг 62%, чтобы добавить калорий и углеводов пришлось пойти на жертву- съесть конфетку, Ах, какая приятная жертва!!!

Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3 13
Шаверма домашняя
Автор Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3 3
Хлебный ржано- гречневый
Автор Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2 3
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
Витамины и минералы: 82%
Светлана
2025-08-06
Калорийность: 1352 кКал
Витамины и минералы: 90%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность: 1494 кКал
Витамины и минералы: 100%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12 123
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28 71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9 58