Ashtray heart
04.08.2016 20:40

Норма энергозатрат

По МЗР для набора веса мне нужно потреблять 1539-1739 ккал.

Ничего не планировала, просто заносила в дневник питание всё, что скушала. В итоге обнаружила, что питаясь на 2000 ккал вес не набирается, даже немного похудела...

Нормально ли это? Бывало ли у вас такое?

Ashtray heart 04.08.2016 21:04
Ольга Б, 42,4 кг
Ashtray heart 05.08.2016 23:27
Ольга Б, да, перепроверила)
Ashtray heart 05.08.2016 23:28
Анастасия Канареева, занимаюсь в тренажёрке. Не на выносливость, а на силу. 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты