Блог
Войти
Н@sтен@
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Н@sтен@
29.09.2014 19:33
Я запуталась!ПОМОГИТЕ.
Каждый день набираю до низшего порога, катаюсь на велосипеде. Мой порог 1547-1745. А мне выдает что калорийность рациона превышает энергозатраты на 1185!
Что мне делать?
10
Н@sтен@
29.09.2014 19:14
норма эноргозатрат
Подскажите. Увидела норму энергозатрат- это я каждый день должна столько сжигать?
6
Н@sтен@
29.09.2014 17:42
Вопрос начинающей!
Скажите пожалуйста, а есть здесь раздел где фото ДО и ПОСЛЕ? Чтобы мотивации стало больше?
5
Н@sтен@
29.09.2014 16:50
я - новенькая, помогите.
Зачем нужны баллы и где их посмотреть? Спасибо за помощь!
1
4
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
106
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0