Ровно месяц на диете💃 и две недели в марафоне - полет нормальный, вес то стоит, то снова вниз 🛬 Отвес за этот месяц практически 6 килограмм. Хожу много, в день не меньше 18 тысяч, а бывает и 32 тысячи. Я давольна собой🥳 Самое хорошее - это то что не тянет на вредную еду. В идеале хочу перейти на кето, мне с такой едой очень комфортно, но участие в марафоне не даёт пока такой возможности, одно из условий - придерживаемся КБЖУ.

Как я вчера и говорила, вес сдвинулся с мертвой точки. На весах 71.8 (минус 5.4)💃 Возможно, благодаря большой всерашней пешей прогулке. Продолжая тему роверов. Я так поняла, вам интересно. Такую картину у нас зимой можно увидеть чуть ли не каждый день. "Спасение малыша" называется 😅 Дороги наши плохо чистят. Роботы заезжают в снег, а выехать не могут. Приходится их выталкивать. Ведь кто то ждёт от них еду или посылку с почты...

Вес топчется на месте, но я не паникую! Считаю это нормальным течением диеты и уверена - нужно придерживаться и дальше плана питания и вес начнет уходить.
Пока старшая в центре занималась два часа, я пошла гулять.
В Питере потеплело очень, но дороги.... Такое ощущение - в центре города убирают только Невский проспект и всё! Даже спальные районы гораздо чище. На втором фото улица Фурштадская ( идёт паралельно Невскому проспекту). И такие улицы все!!! Позор!!!
Беглова на мыло 😡😡😡!!!
А я даже с таким дорогами находила 27 тысяч шагов😝 и даже в зимний Летний сад заглянула

Вес остановился. С утра пошла прогуляться по Мурино. Хоть я и коренная петербуженка уже даже неизвестно в каком поколении, но живу последние шесть лет за КАДом, закадыш такой😅. Хочу обратно в город, но пока не можем позволить городскую квартиру такого метража как у нас в Ленобласти. Да и дети к школе привыкли. Хотела показать вам наших Яндекс роверов, но как на зло ни одного работающего не встретила, видимо рано (бывает по несколько только на одном перекрестке встретишь). Работают около полутора лет на наших узких, многолюдных, неочищенных улицах с высокими домами. Роботы классные, как будто живые. Всегда привлекают внимание, многие их снимают, пытаются даже селфи с ними сделать😆. Но всё таки одного встретила у почты России (как закрылся Макдональдс, они не только еду стали развозить, но и почтовые посылки). Стоит, ждёт работы. А вчера такого же выталкивала из снега, заехал бедный, а выехать не мог.

Минус 4,6 кг на весах сегодня. Каникулы закончились, уже скучаю по ним, дети не выспавшиеся пошли в школу. Младшая чуть ли не со слезами, старшая наоборот, с радостью (5 класс, говорит, что школа эта центр общения, друзья, животные, бальные танцы, но только не учеба😅) Вообще со старшей сейчас очень сложно, 11 лет, переходный возраст, иногда мой мозг взрывается, но я терплю🤐 уговорила папу сделать ремонт в её комнате, хочет стены черные, психологи школьные успокаивают, говорят - норм, хочет черные стены, пусть будут. Алинка сварганила нам проект в приложении, хорошо получилось, вот начали делать по ее плану с электрики

Всем доброе утро! Сегодня начинается 18й день на диете. Сегодня весы показали 73,2 кг (минус 4 кг с начала диеты). Вчера устроила себе выходной без работы, час зумбы через Ютуб с Тони Коста (он классный, правда😝) и ещё 9 тысяч шагов под музычку по магазинам в округе🏃‍♀️. Сегодня утром себя решила побаловать вкусным завтраком. Тем более готовить его ну оооочень просто. Берём 200 гр мягкого творога (у меня "Минский" из Дикси, стоит всегда в "любимых продуктах", чуть-чуть какао и я ещё добавляю один пакетик сахарозаменителя. Всё перемешиваем и вуаля, завтрак готов!

Вчера был 16й день диеты. Минус 3 кг 600 г. По совету диетолога ем 5 раз в день на 900-1000 ккалорий. каждое блюдо содержит много сырых овощей и кусочек мяса. Вчера взяла себя в руки после новогодних праздников, в плане спорта. Час зумбы поднял настроение и потратил калории. Раньше, кстати, когда то ходила на зумбу. Танцевать люблю. Сейчас в нашем фитнес хаусе нет зумбы. Включаю на ютубе Тони Коста

Пошла к диетологу, наконец то решилась! Потому что сама не могу доконца дойти до цели, сбрасываю килограмм десять и набираю ещё больше🙈 В новом году хочу наконец то достичь цели (это мое заветное желание). 12й день нового для меня питания. По новой диете я постоянно ем, я даже не думала что буду целыми днями ходить сытая По тихонько привыкаю. На весах минус три килограмма. Всех с новым годом 🥳🥳🎄 Желаю исполнения ваших заветных желаний и мирного неба над головой!

Похудела на десять килограмм на кето диете, но... лето.... ягоды, фрукты, арбузы, да и по углеводам я соскучилась. Немного расслабилась, вес встал. Вешу 65. Почему то переломить планку в 65 кило мне всегда сложно, всегда останавливается вес и с этим весом я хожу очень-очень долго, не знаю, может это уже психологически где-то, мотивация пропадает.