подскажите,кашу взвешивать в сухом виде или уже приготовленную? как считать ккал??

В базе есть приготовленные каши - рис приготовленный, гречка. А лучше создать свой рецепт. Внесите крупу с обработкой, соль, воду. Сварите кашу и взвесьте готовое блюдо, подкорректируйте вес в рецепт. е Получите свое блюдо с известной калорийностью. Вносите в дневник свою готовую кашу.