Елена
20.10.2014 18:08
суп с фрикаделями
Калорийность - 23.1 кКал; белки - 2 г; жиры - 1.1 г; углеводы - 1.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| фарш смешанный | 300 г |
| Морковь, сырая | 115 г |
| Вода | 500 г |
| Вода | 1000 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 35 мин
Описание
Натереть морковь брусочками, довести воду до кипения, добавить
морковь, фрикадельки.Варить до готовности на среднем огне.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 23.1 кКал | 1.37% | |
| Белки | 2 г | 2.63% | |
| Жиры | 1.1 г | 1.96% | |
| Углеводы | 1.1 г | 0.5% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 95 г | 4.18% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
5.6%
b-car
10%
В1
0.8%
B2
0.9%
Холин
0.7%
B5
1.7%
B6
2.8%
B9
0.6%
B12
4.3%
C
1.1%
D
0.1%
E
0.6%
H
0.1%
вит.К
0.8%
PP
3.8%
Калий
2.2%
Ca
0.9%
Si
~
Mg
1.1%
Na
0.9%
P
2.7%
Cl
0.1%
Fe
1.1%
I
0.1%
Co
3.1%
Mn
1.3%
Cu
1.4%
Mo
~
Se
2.8%
F
2%
Cr
0.3%
Zn
2.7%
