База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Вок с курицей и овощами
Суп пюре
Куриная грудка жаренная в соевом соусе
Свинина с шампиньонами в сметане
Рулеты из кабачков
Рагу из овощей с курицей
Печень куриная (оладьи)
Картофель жареный
Лисички жареные
Сотеиз баклажанов и кабачков
Кабачок с капустой тушеные
Пикша жареная
Кабачковые оладьи
Кабачки с фаршем
Зельц
Сыр Халлуми
треска крем-фиш
Минтай тушеный в сметане с овощами
Куриная грудка с овощами с соевым соусе
Курица с луком и в яйце
Минтай в сметане
Индейка с шампиньонами
Говяжья печень с поджаркой
Горбуша запеченая в сметане
Голубцы ленивые
Салат огурцы и помидоры
Тефтели с сыром
Кортофель запеченый в сметане
Помидоры с брынзой
Омлет с колбасой
Винегрет
Креветки и мидии в сметанном соусе
Кофе вареный со сгущенкой
греча с овощами Мистраль
суп из сырков
суп рбный с вермишелью
свинина с ананасами
творожный продукт
Капуста жареная с яйцами
Блинчики
Соус балоньез
куриная грудка в яйце
Витамины Селмевит
Салат свежий
суп овощной с курицей
Хлебцы Korner
Плов с курицей
Котлеты из пикши и кальмара
поджарка
Омлет с курин грудкой и луком
крупа пшеничная (готовая)
Рис с овощами
Котлеты свинина
Кофе растворимый с молоком
Котлеты (свинина курица)
Бисквит
куринная печень со сметаной
рагу со свининой
кофе с молоком
макароны с тушенкой
суп свермишелью и тушенкой
Окрошка
спагетти отварные
Свинина жаренная с луком
макароны отварные
Куринная печень и сердечки в сметане
куринная грудка тушенная в сметане
Чечевица с куринной грудкой
отруби пшеничные 70
Салат из огурцов и помидор с зеленью
кальмары тушеные с шампиньонами
картофель тушеный со свининой и овощами
Мойва с луком
Борщ со свининой
свинина с перцем и луком
омлет луковый
Комплекс витаминный
суп рыбный томатный
Витамин Д
фасоль с поджаркой
творожная запеканка
Чечевица с овощами и том соусом
гречневая каша
ФАСОЛЬ С КУРИЦЕЙ
рис с поджаркой
сырники (творог 18%)
крабовые палочки
камбала жареная
куриный окорочок жаренный
печень говяжья тушеная с майонезом
курица в подливке
пикша жареная
котлеты курица свинина
печеночный торт
ежики с поджаркой
рагу с курицей
сыр плавленный ятарь
Кофе со сгущенкой
куриные бедра запеченые
капуста жареная
курин окорочек тушеный с поджаркой
рис с тушенкой
минтай тушеный с майонезом
бычки в томатном соусе
салат из квашенной капусты
сосиски молочные по черкизовски
рыба масляная тушеная с картофелем
котлеты минтай
куриная грудка отварная
котлеты (курица говядина)
торт
минтай тушеный в сливках
курица тушеная в сливках
запеканка картофельная
картофельное пюре
куринные котлеты
ветчина куриная
салат Оливье
запеканка макароны
кальций Д3 комплевит
сельдь под шубой
каша рисовая на молоке
хлеб французкий
Борщ
витамин е
фоливая кислота
шейка ветчинная
голубцы
картофель тушеный с курицей
печень говяжья
омлет
плов с говядиной
отруби пшеничные 280
картофель запеченый с маслом в печке
салат из капусты
витамины Компливит
картошка с тушенкой и поджаркой
каша овсяная на молоке
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
13
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65