Оксана Л.
03.08.2015 10:19

Все сначала

Доброго всем дня!
Лето приближается к своему завершению, вчера вечером я, наконец-то, оказалась дома и сегодня утром встала на свои весы. А весы у меня новые, муж прикупил, ожидая моего возвращения с ОЛЛ инклюзива. И весы меня убили наповал... 107 кг. Я столько никогда и не весила. Мои старые весы давно глючили и не показывали правильный вес, может быть еще и поэтому я не наблюдала такой цифры никогда. А может и действительно наела, хоть и питалась правильно, совсем не ела выпечку и много плавала и ходила по горам, итог плачевен.
Забила новые данные и снова отправляюсь в путь. Программа выдала, что скину 42 кг за 15 месяцев. Буду стараться! Самое страшно, что на данный момент лечусь у кардиолога и все виды нагрузок запрещены((( Так что только питание. Благо, что овощей сейчас много, можно кушать вкусно и полезно.
 

 1 
 6
Последнюю неделю худею исключительно на питаниии. Разницы нет. Только вот мышцы уходят, судя по тому, что кожа на ручках стала обвисать. Поэтом у все же легкие силовые нагрузки нужны. С кардио вам и правда стоит повременить.
Оксана Л. 03.08.2015 10:34
Олеся, у меня давление 180 на 120, сейчас пока строгий покой, при любой нагрузке кровь усиленно качать организм будет, на данный момент врач строго настрого запретил чем либо заниматься.
Ирина Миронюк 03.08.2015 10:37
в вашем случае вам полезны прогулки на свежем воздухе 
Оксана Л. 03.08.2015 10:52
Ирина Миронюк, спасибо, пока так и буду просто ходить неспешным шагом.
Оксана Л. 03.08.2015 10:54
Ольга Васильева, мне выдал при заполнении всех моих данных в интерактивном курсе
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги