База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат из овощей с авокадо
Голец с овощами
Голец
Голец
Салат из капусты
Курица с овощами
Нут с кониной
Пирог кекс
Салат из капусты и овощей
Греческий салат
Салат из капусты и кальмаров
Чахохбили
Бульон из конины
Мидии с сыром
Перец фаршированный
Голубцы
Рис с морковью и грибами
Каша пшеничная
Гороховый суп
Хек в кляре
Печень конская жареная
Салат из капусты с редисом
Рисовая каша на молоке
Каша гречневая с луком и морковью
Лепешки на сковороде без дрожжей
Чапати из ржаной муки
Финский творожный пирог
Пюре картофельное
Курица в кляре
Суп с вермишелью
Фолиевая кислота
Кальций магний хелат
Салат из овощей
Хек с овощами
Каша геркулес
Чахохбили с фасолью
Салат из моркови с морской капустой
Каша кукурузная
Фейхоа
Чай
Каша пшенная с тыквой
Уха из жереха
Чечевица
Новые рецепты
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2
3
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58