все силы на восстановление после  двух дней без всяких записей,с полной версии слетела,жаль,ладно бу...

Алексей Фёдоров

2025-09-20

Калорийность: 1003 кКал

Витамины и минералы: 83%

Tanya Makronetta

2025-09-07

Калорийность: 1023 кКал

Витамины и минералы: 85%

Элина

2025-09-09

Калорийность: 1343 кКал

Витамины и минералы: 96%

Ирина Макс

22-09-2025

Дневник питания и тренировок за 22.09.2025

Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...

10 59

Страна дождей

23-09-2025

Дневник питания и тренировок за 22.09.2025

В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...

6 54

ОдинИзСорока

19-09-2025

Дневник питания и тренировок за 18.09.2025

Второй день занялся интервальным голоданием. Почти...

4 42

Татьяна

20-09-2025

Доброе утро всем! День начался Я еду в г. Кислов...

12 34

Макароны с сосисками в сливочно-томатном соусе

Автор Nelli

138.9

5.6

5.2

16.9

1

3 0

Котлетки

Автор YA.Nadejda

149.9

14.9

5.6

9.9

13

1 0

Картофель с рыбой запечённый

Автор Радмира

209.8

16.2

10.7

11.3

10

3 2