Блог
Войти
Nadya
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nadya
08.03.2015 10:19
сколько воды надо пить в день? строго ли вы следите за этим?
сколько воды надо пить в день? строго ли вы следите за этим?
1
3
Остапенко Лилия
08.03.2015 10:23
1)Не меньше, чем рекомендует программа;
2) вода полезна для кожи, пищеварения, выведения шлаков,бороться с ложным чувством голода...
ALF
08.03.2015 10:25
Из научной литературы: 35-40 мл. на 1 кг веса тела. Я пью чистую воду. когда чувствую жажду.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Творожное Кето-печенье
Автор
iluevi
394.4
18.4
32.7
5.4
2
0
0
Капустный пирог
Автор
Анастасия Гречухина
98.7
7.1
1.8
13.4
13
2
2
Печёночный паштет
Автор
Надежда
159.6
12.1
10.2
4.2
3
4
5
Интересные блоги
Ирина Макс
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила форельку и ...
7
66
Алин@
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Доброй ночи⛵️🥳 находила 10800ш. Насидела на лавочк...
4
65
J-D
30-05-2025
Некоторые мифы о фитнесе
Фитнес — это не просто тренировки, а целая индустр...
10
55
Ольга
06-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Доброго времени суток друзья! Как быстро летит вре...
6
57
Лучшие рационы
Ольга
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Tanya Makronetta
2025-06-03
Калорийность:
1163 кКал
Витамины и минералы:
86%
Татьяна. Худею.
2025-06-01
Калорийность:
1270 кКал
Витамины и минералы:
93%
2) вода полезна для кожи, пищеварения, выведения шлаков,бороться с ложным чувством голода...