База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Овсянка с чиа
Смородина с сахаром 1-10
Рагу с фасолью
Творожная запеканка
Овсяноблин
Салат кап/ог/пом
Салат из свежей капусты с морковью
пекинская
омлет папин
салат с морковкой и редькой
смородина с сахаром
салат
свити
оладьи куриные
суп с опятами
фругурт
салат с фасолью
свекольник
рассольник
оливье
борщ с капустой и картофелем
Хлеб на здоровье
Морская витаминный
торт полонез
сердце говяжье
бутерброд с красной рыбой и маслом
йогурт данон натуральный
творог данон
активиа 2,9%
отбивная куриная
творог 101 Зерно
крабовые палочки Вичи
Салат из моркови
Кальмар копченый
каша
куриное бедро вареное
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
160
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
94
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58