База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Капучино Bellarom clasico
Финиковые трюфелч
Мимоза
Овсяное печенье с бананом и орехами
Майонез из семян подсолнуха
Салат из помидоров с огурцом (6/8/12)
3.5 Рулет из лаваша с тунцом
3.3 Табуле с креветками + булгур (22/18/58)
3.2 Куриная печень с гречкой (31/11/51)
3.1 Ленивое сациви с гречкой (38/17/53)
2.7 Куриные оладьи + булгур (41/12/51)
2.5 Рыбные котлеты с гречкой (38/10/60)
2.2 Рагу из говядины + рис (32/14/61)
1.7 Теплый салат из курицы с макаронами (48/10/45)
1.6 Бурито с красной фасолью (43/12/51)
1.5 Салат с кальмарами и рисом (39/15/44)
1.4 Запечённая кета с гречкой (38/19/47)
1.3 Курица в азиатском стиле с рисом (30/13/58)
Протеин Ultra Loss
Протеин
1.2 Курица в сырном соусе с рисом (32/11/55)
1.1 Спагетти болоньез (43/10/63)
Глазунья в лаваше (16/13/25)
Пшенная каша (6/7/26)
Творожная запеканка с грушей (22/10/30)
Овсяноблин с йогуртом (22/14/43)
Омлет с сыром + хлеб (22/15/32)
Рулетики из лаваша с семгой (24/8/38)
Ленивый хачапури (23/14/14)
Шаурма с курицей и сыром (24/9/35)
Овсяная каша с сыром и бананом (13/10/38)
Овсяноблин со сметаной (19/15/42)
Овсяная каша с творогом и орехами (19/9/32)
Овсяноблин с сыром + йогурт (25/18/42)
Инулин
вит. Fersinol-Z ( Ферсинол)
Йод - Yod 100 mg
Омега 3 (Omega)
Вит Д
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
9
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
92
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%