Разгрузочные дни

скажите, после обжорства (праздник, гости нагрянули, шашлычок) вы делаете разгрузочные дни и какие.

Маленькая Панда 12.11.2014 15:41

нет. никаких разгрузочных дней. продолжаю питаться в обычном режиме.
нафига организму двойной стресс: сначала перекормили, потом не докормили?

Ольга Ткаченко 12.11.2014 16:00

Разгрузка это стресс для организма,ешьте как обычно,зачем переев потом мучать себя голодом,мы и так многие эту ошибку пол жизни делаем,то жрем то голодаем

Екатерина Ledzel 12.11.2014 16:08

Согласна, что просто продолжать дальше без чувства вины за съеденное))))

Ольга Ткаченко 12.11.2014 16:13

Екатерина Ledzel, у меня подруга очень просто к срывам относится,говорит ,ну подумаешь,ну это как вроди шла да упала,ну встала ,отряхнулась и дальше пошла,нахрен мне те голодовки в виде разгрузки,и я с ней согласна

Екатерина Ledzel 12.11.2014 16:21

Ольга Ткаченко, Очень хорошее сравнение, возьму на заметку.))

Ольга Ткаченко 12.11.2014 16:30

Екатерина Ledzel, наверное реально надо проще на вещи смотреть,нам женщинам вобще сложнее,так как мы еще и от цикла зависимы,у меня бывают такие дни что в рот сложено всё что не положено,так это мне каждый месяц тогда голодать пару дней надо,а на это меня не сподвигнешь,я с молоду надурелась на этих голодовках

Ольга 12.11.2014 16:36

Девочки, спасибо за совет. Не буду тогда устраивать. Просто худеешь по 200-300 г, один вечер расслабился и + 1кг.

12.11.2014 16:38

Ольга Ткаченко, у вас толковая подруга Хорошо

Ольга Ткаченко 12.11.2014 16:40

Limon99, стареем,умнеем,наголодались,набесились,пора за ум браться и есть нормально а не экстремалам заниматься

12.11.2014 16:50

Ольга Ткаченко, женщины не стареют, это удел мужчин Широкая улыбка

Ольга 12.11.2014 17:07

татьяна вознюк, Боюсь, что я тогда помимо еды и тарелку слопаю с голодухи.

Дмитрий 12.11.2014 17:29

перед обжорством даю телу физическую нагрузку

Маленькая Панда 12.11.2014 18:30

Ольга Шлапакова, кило жира за один день уж точно не нарастёт. Ну, водичка немного задержалась. Или, пардон, не всё переваренное вышло. Не обращайте внимания на такие пустяки. Сегодня кило придёт, завтра уйдёт - никуда не денется.

ina 12.11.2014 19:44

Joy Toy 12.11.2014 21:07

Разок, другой и перебрать можно. Подмигиваю

Ольга 12.11.2014 23:16

Joy Toy, вот и мне главное: не расслабляться

Вика 12.11.2014 23:21

А вот у меня есть знакомые,которые по жизни стройные. Они и в жизни не обжираются, и в гостях. У меня одна из целей научиться вот так жить. Знать свою дозу на глаз,в моем случае наизусть, и чувствовать её.

Ольга 12.11.2014 23:32

Виктория, я тоже хочу научиться так кушать, но пока как-то не очень получается. я вообще только сейчас поняла, что жую много и вредно, и имею дурацкие привычки: все пробовать когда готовлю, доедать за своей малышкой и др.