База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рис с молоком
Гуляш 13
Азиатский стиль
Салат 12
Овощи запеченые
Овощи
Кальмар
Пюре чечевицы суп
Рассольник 26
Цветная капуста
Суп гречневый 24
Хумус
Щи21
Сал кап
Плов грибы18
Салат 18
Плов мульт
Киз15
Спагетти зерница
Капустный сал
Щи с квашен7
Гречневый суп
Тесто слоенное бездрожевое
Борщ29
Суп с рисом 26.01
Салат морская
Творог зерненый
Кабачок 24
Морская капуст
Щи20.01
Суп с кукурузой
Борщ
Яичница
Салат утренний
Рассольник
Яичница с помид
Борщ постный
Плов
Яичница
Хлеб на закваске кислосладкий
Овсянка
Салат с кальмаром
Салат кап
Сыр творожный
Шаверма
Сухофрукты
Компот
Рожь
Свиной бульон
Батон первым делом
Печень трески
Колбаса
Зародыши с клюквоц
Стрипсы
Масло растительное
Перец ласточка
Творог мягкий
Геркулес
Творог
Фасолька
скумбрия горячего копчения
куриный кубик
столичный хлеб
чай зеленый
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
13
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65